高血壓&糖尿病 患者應知


(1)只吃西藥控制是消極治療,僅是基本上的需要而已。
 

(2)積極治療乃是配合中醫中藥的正本清源、扶正祛邪、培元固本、體質調整療法才能   延緩惡化,穩定病情,預防併發症的產生,免於日後中風、心肌梗塞、腎衰竭等。

 

(3)奉行低熱量飲食少油、少鹽、少糖,戒煙酒、檳榔。


(4)每星期至少運動三回,每回須30分鐘以上。


(5)應每日居家量血壓,糖尿病患者應定期抽血追蹤檢查糖化血色素,高血壓患者檢查高密度膽固醇。


(6)最好能瘦身減重,男腰圍90公分以下,女腰圍80公分以下。BMI=體重(公斤)/身高的平方(㎡)

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